Jin joga neposilňuje iba telo, oživuje ich a zvyšuje jeho zdatnosť, ale pomáha aj pri mnohých typických každodenných problémoch. Či už sa jedná o bolesti zubov, depresívnu náladu, alergie, stuhnuté svaly či dráždivý črevník - Stefanie Arend zostavila viac ako 30 jogových sekvencií na základe liečby meridiánov, ktoré povzbudzujú samoliečbu tela i mysle a nenásilným spôsobom tým môžu zaistiť zmiernenie. Doplnená o výživové odporúčania k určitým problémom ao cvičení z terapie fascií ponúka táto príručka komplexný, celostný program pre jogínskych začiatočníkov i pokročilých.