Trpíte bolesťami hlavy? PMS? Celulitídou? Výrastkami na holene? Alebo iba potrebujete odpočinok od počítača? Tu je liečba jogou, ktorá si poradí s mnohými takýmito problémami. V tejto knihe ponúka Tara Stilesová - majiteľka štúdia Strala Yoga na Manhattane - abecedného sprievodcu pozícií, ktoré si vedia rady s konkrétnymi telesnými ťažkosťami a na mieste vás uvedú do pohody. Stilesová, ktorá je známa svojím radostným neobvyklým prístupom, tu uvádza viac ako 50 bežných zdravotných problémov, od artritídy cez fibromyalgiu až po ovisnuté stehná a opicu. Predstavuje pohotovú nápravu každej z nich prostredníctvom jednoduchých radov pozícií, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov i pokročilých a ktoré vám dodajú zdravie aj pocit šťastia.