Knihy o cvičení a kulturistike

Ako si cvičením upraviť vlastné telo tak, aby sme s ním boli spokojní – bez bolestí chrbta a kĺbov, bez prebytočného tuku?

Už ste počuli, ako Jillian zmenila životy ľudí vďaka svojim predchádzajúcim knihám Ovládnite svoj metabolizmus a Vyhrajte boj o štíhle telo – prečo by teda nemohla zmeniť aj ten váš?

Fascie majú v ľudskom tele významnú funkčnú rolu a nie sú len pasívnym obalom svalu.

Štvrté vydanie učebného textu, ktorý je určený poslucháčom fakúlt telesnej výchovy, ale aj trénerom a cvičiteľom.