Neustále podnety, trvalá dostupnosť cez médiá či tendencie ihneď reagovať nám zabraňujú v sústredení. V posledných desaťročiach sa z toho stáva významný ekonomický problém – pretože schopnosť koncentrácie je rozhodujúcim faktorom úspechu a efektivity. Kniha Marca von Münchhausena ukazuje, ako žiť a pracovať uvedomelo, ako sa nenechať vyrušiť a ako dosahovať lepšie výkony. Predstavuje koncentráciu ako „dverníka“ vedomia a kľúčový faktor sebaovládania. Popisuje fungovanie mozgu a tela vo vzťahu ku koncentrácii aj to, aké psychologické faktory tejto schopnosti napomáhajú. Radí, ako zabrániť diktátu médií. Varuje pred ilúziou zvanou multitasking. Pojednáva o stave flow, meditácii, všímavosti, o uplatnení koncentrácie pri komunikácii či strese, o liekoch podporujúcich sústredenie. Bohato štruktúrovaná kniha obsahuje sebaposudzovací test a záverečný prehľad základných tipov, ako zvýšiť vlastnú sústredenosť.