Kniha obsahuje dve prednášky, v ktorých Rudolf Steiner vysvetľuje, prečo má zabúdanie na človeka blahodarný účinok, a čo naopak spôsobuje, keď zabúdať nedokáže. V druhej prednáške sa autor podrobne zaoberá možnosťami sebavýchovy, teda predovšetkým vzdelávania vôle v protiklade ku kultivácii intelektu.