Kniha zo zdravotníckeho odboru fyzioterapie je primárne určená laickej verejnosti. Cieľovou skupinou sú ženy po traumatickom pôrode, pre ktoré môže byť cvičenie prvou voľbou riešenia ťažkostí inkontinencie moču, stolice alebo zostupu panvových orgánov. Kniha ale ponúka aj pomoc ženám, ktoré chcú otehotnieť a cvičenie je pre nich dôležitou prevenciou prípadných uvedených ťažkostí. Využijú ju aj ženy, ktoré prekonali urogynekologickú operáciu a cvičenie zvolia ako sekundárnu prevenciu opätovného zhoršenia stavu. V knihe sú zaradené aj osobné skúsenosti pacientok a pohľad lekára-urogynekológa. Autorka spísala okrem praktickej časti, plnej ukážok cvičenia s bohatou obrazovou dokumentáciou, aj všeobecnú časť, v ktorej vysvetľuje základné pojmy z anatómie a fyziológie panvového dna.