Nemôžete večer zaspať, ste nepokojní a nedokážete sa uvoľniť? Vypravte sa na cestu do rozprávky… Autogénny tréning je v dnešnej nepokojnej dobe skutočne zmysluplným riešením, ako sa zbaviť nepokoja a napätia. Kniha, ktorú práve držíte v ruke, je určená pre deti aj pre dospelých a využíva na navodenie celkového uvoľnenia pred zaspaním rozprávkové príbehy, dojmy z ciest a výpravy do fantazijných svetov. Tie vás zavedú na piesočnú pláž, na ostrov, do lesa alebo na výlet loďou, do Káhiry, k Nílu, do Dalmácie či na orientálny bazár, a tiež do rozprávky – medzi hviezdy, do kŕdľa motýľov alebo do koruny kúzelného stromu. Nechýbajú ale aj témy ako „túžba“, „skúška odvahy“ či „veľké zviera Strach“. Texty sú doplnené návodom, ako texty predčítať, a upokojujúcimi afirmáciami.