Cítite sa občas mizerne, hoci na to nenachádzate objektívny dôvod? Mávate pocity úzkosti alebo vás niekedy prepadne ochromujúca panika? Zažívate rána, kedy si hovoríte, že nedokážete ani vstať z postele? Ľudský mozog je doslova biologický zázrak, ako je teda možné, že nezvládne zariadiť zdanlivo takú jednoduchú úlohu, aby sme sa cítili skvele? Žijeme v najlepšej ére ľudských dejín, napriek tomu sa zdá, že prehrávame boj s vlastnými emóciami. Odpovede neležia pred nami, ale naopak ďaleko v minulosti. Biologické naprogramovanie nášho mozgu je z veľkej časti stále nastavené na prežitie. Lenže stav pohotovosti, nevyhnutný na prežitie, vyvoláva v ľudskom tele stres, úzkosť a strach. A tým sa dostávame k podstate problému. Autor sa v tejto knihe zaoberá emocionálnym životom z neurologického hľadiska. Ponúka nový uhol pohľadu, z ktorého je možné niektoré emočné pochody považovať nie za príznaky choroby, ale naopak za prejavy normálneho a zdravého fungovania nášho organizmu. Vďaka novému prístupu k vlastnému emocionálnemu životu zistíte, či sa skutočne cítite horšie ako predtým, ako to pomocou biologického pohľadu môžete zmeniť, na čo je dôležité sa sústrediť a čo vás skutočne robí šťastnými.