Prečo nie sme nikdy spokojní? Prečo trpíme stresom a napätím? Prečo snívame o tom, že budeme krajšie, mladšie či múdrejší? Prečo sa chceme baviť, byť bohatí a bez veľkých okľúk nájsť svoju vlastnú cestu? Čo je to šťastie? A prečo stále hľadáme zmysel života? Na všetky tieto otázky má Li Č'-Čchang jednoduchú odpoveď: "Sadni si a nerob nič."

Li Č'-Čchang učí až prekvapivo ľahkému umeniu - ľahkosti bytia a uvoľnenosti. Jednoduché cviky vám pomôžu nájsť v sebe vnútorný pokoj a rozpustiť telesné aj duševné napätie. "Väčšina z nás neustále pendluje od jednej schôdzky k druhej a nevie sa uvoľniť," hovorí majster Li. "Sme ako kolibríci, čo trepotajú krídlami tak rýchlo, že to vlastne nemožno postrehnúť. V neustálom pohybe nepretržite poletujeme z jedného kvetu na druhý." Jednoduchými cvičeniami sa naučíte ľahko uvoľniť a aktívne relaxovať "ako zvädnutý kvet, ktorý - akonáhle ho znovu zalejeme - sa znovu napriami". Cviky vychádzajú z tisícročných techník slávnych majstrov. Majster Li je pokračovateľom tohto kedysi tajného umenia svojej rodiny v dvadsiatej prvej generácii. V jeho siedmich lekciách objavíte ľahkosť bytia prastarých učení Ďalekého východu. Doprajte svojej duši trochu prázdnin – pomôže vám to nadobudnúť (možno trvalý) pokoj a vyrovnanosť. Už jednoduchým prelistovaním vám bude táto jednoduchá knižka sympatická. Uvedomíte si, že na to, aby ste dosiahli vnútornú pohodu a uvoľnenosť, nemusíte nevyhnutne telesne drieť. Naučíte sa vedome cítiť, „myslieť bruchom“ a „ukladať šťastie“.

Li Č'-Čchang patrí k najvýznamnejším súčasným čínskym veľmajstrom. Predsedá európske Spoločnosti qigongu a je riaditeľom mníchovského Inštitútu qigongu. Je prostredníkom medzi západnou a východnou medicínou: prednáša po celej Európe. Vyučuje tichý qigong, kombináciu cvikov z bohatej pokladnice čínskych, indických a tibetských tradícií. Jeho poslucháči sa najskôr naučia nič nerobiť - čiže umenie uvoľniť sa.