Chcete získať telo svojich snov, ale máte pocit, že na to nemáte čas? Nestrácajte hlavu a pustite sa do premeny s touto knihou. Autorka vám v nej ukáže, ako sa s minimálnymi nárokmi na čas môžete veľmi rýchlo dostať do formy. Vyberte si podľa svojich možností jeden z tréningových programov na cvičenie s vlastnou váhou, pre ktoré nepotrebujete špeciálne pomôcky a ktoré môžete absolvovať prakticky kedykoľvek a kdekoľvek - a nemusí to zabrať viac ako 20 minút. Viditeľný úspech sa dostaví už po krátkom čase! V knihe nájdete aj mnoho užitočných tipov, ktoré sa týkajú motivácie, životného štýlu, wellness a stravovania s celým radom výborných receptov.