Z čo-fúnder jógy metódy, ktoré sa miešajú jóga do mega-populáru mind-body practice, ktorá je to isté (the Jivamukti metóda), je to jednoduchý spôsob, ako rozšíriť svoje vlastné individualizované daľšie duchovné practice being. Táto powerful malá kniha z legendárnej jógy učiteľ Sharon Gannon ukáže readers ako navrhnúť ich veľmi staré duchovné practice, incorporace jóga poses a practices, meditácie, blessings, a iné duchovné practice, aby sa začali len jeden. While many people experience yoga only in yoga studios, Gannon explains that it is highly beneficial to have a private spiritual practice that can be done at home. Replete with how-to instructions on ten simple yoga poses Gannon recommends readers do pre zdravie a flexibilitu, as well as guidance na meditácie, blessings, a awareness exercises, ktoré môžu byť pridané k mixu, táto kniha bude pomáhať readers infuse their greater focus, compassion, and joyfulness.