Kniha je úvodom do tzv. systémov vnútornej rodiny (Internal Family Systems, IFS), ktorý dnes patrí medzi uznávané psychoterapeutické prístupy. IFS spochybňuje predstavu jednotnej identity a zdôrazňuje existenciu rôznych časti v jednom človeku (napr. vnútorné dieťa, vnútorný kritik, vnútorný sabotér). Tieto časti sú na sebe do istej miery nezávislé a záleží na koherencii nášho ja, či z nich dokáže utvoriť dostatočne vyvážený a zvládnutý celok. Jednou zo základných autorových myšlienok je, že tieto časti nie sú samy o sebe nikdy patologické, aj keď môžu prispievať k jedincovmu narušeniu. Mnoho z nich sa vyvinulo v priebehu jedincovho detstva na jeho obranu, a keď ich zbavíme ich záťaže, môžu sa opäť stať tým, čím v zásade sú – našimi pomocníkmi. IFS je vhodným prístupom napr. pre prácu s traumami, závislosťami, depresiou či úzkosťou. Kniha z pera samotného zakladateľa tohto smeru uvádza základné postupy pri práci s IFS, ukážky z terapeutických rozhovorov aj množstvo cvičení.