Vôbec prvá praktická kniha o ajurvéde, ktorá sa venuje každodennému využitiu tradičných postupov a ponúka aj týždenné, sezónne a polročné očistné programy. Autorka podrobne popisuje stáročiami preverené metódy očisty a upravuje ich tak, aby ich mohol zvládnuť každý sám. Tento systém jednoduchých a lacných prostriedkov pravidelnej starostlivosti o telo aj o dušu vám pomôže udržiavať potrebnú vnútornú rovnováhu a udržať si sviežosť, silu a zdravie až do vysokého veku.