V spoločnosti, kde človek musí neustále podávať dôkazy o svojich schopnostiach, je normálne, že miera stresu je vysoká a že sa u niekoho v niektorých situáciách prejavuje paralyzujúca emócia zvaná tréma. Môže to byť pri vystúpení na verejnosti, pri prijímacom pohovore a pod. Ale tréma niekoho trápi aj v zdanlivo banálnych situáciách – keď je potrebné obrátiť sa s otázkou na niekoho neznámeho, vybaviť niečo na úrade… Tréma nie je choroba, ale môže byť veľkým handicapom. Kniha, prehľadne štruktúrovaný radca, je založená na bohatej kazuistike, prináša analýzu správania, popisuje všetky mechanizmy trémy, s humorom ponúka podnety na rokovanie. Čitateľ sa naučí jednoduché metódy na uvoľnenie, ako ovládať hlas, kontrolovať gestá, osvojí si spôsob krátkeho slovného vystúpenia a to, ako sa dôveryhodne prezentovať pred poslucháčmi. Autor pomáha čitateľovi novo si prispôsobiť život, aby sa v skôr obávaných situáciách odvážil presadiť.