Ako si cvičením upraviť vlastné telo tak, aby sme s ním boli spokojní – bez bolestí chrbta a kĺbov, bez prebytočného tuku? Návod pre začiatočníkov i cvičiteľov dáva autor na základe svojich skúseností vysokoškolského učiteľa, vrcholového športovca a trénera.

Poznámka: Foto: Zdeněk Dryák, ilustrácie: Dan Vyslúžil, obálka: Jakub Lachmann

Parametre:

Rok vydania: 2019 Formát: brošňa, 168x230 mm, 272 s., 488 fotografií, schém, grafov a tabuliek Žáner: Šport, posilňovanie, zdravie ISBN: 978-80-7420-056-4