Kniha majstra bojových umení prináša ucelený vhľad do sveta sebaobrany. Je určená každému - bez ohľadu na pohlavie, vek alebo fyzické možnosti. Naučíte sa podľa nej základnej techniky založenej na prirodzených pohyboch aj spôsoby, ako odvrátiť útok škrtením, kopom, úderom alebo zbraňou. Jej súčasťou je aj návod na obranné využitie tzv. ne-zbraní, predmetov nachádzajúcich sa všade okolo nás. Publikácia prináša to, čo je pre toto poňatie typické: širší pohľad na problematiku riešenia konfliktných situácií tým, že už na začiatku ukazuje spôsoby, ako pracovať s vlastnou mysľou a rozoznávať úroveň ohrozenia. Ako premýšľať, udržať si pokoj, znalosti a prehľad, ako reagovať intuitívne. Zoznámite sa s tvrdým, ale pritom korektným spôsobom nutnej sebaobrany. Kniha Ubráň sa! je bohato a názorne ilustrovaná autorovými originálnymi kresbami. Jej súčasťou je ukážka základov meditačných techník, relaxácie a vhodných dychových cvičení.