Táto príručka zo série praktických knižných radcov z oblasti holistickej medicíny prináša znalosti, techniky a predstavuje prírodné prostriedky na pochopenie nášho tela a ducha a na starostlivosť o nich. Cieľom tohto stručného manuálu je podať čitateľom základné informácie o danej oblasti a pomôcť im sa v nej zorientovať.
Nájdite ten najlepší liek pre vaše chradnúce telo
Najlepším liekom je prevencia, prevencia sú vedomosti, vedomosti sú zmena. Najlepším liekom je láska k zdravému životnému štýlu, bez dogmy a žitia naozaj živého života. Najlepším liekom je jesť zdravú, pestrú stravu v primeranom množstve a hlavne vedieť, čo vlastne jeme. Najlepšie sa o seba môžeme starať tým, že naplno využijeme potenciál svojho tela a udržíme ho zdravé a vo forme – chôdzou, plávaním, dýchaním, ale aj nadšením. Najlepšou liečbou je schopnosť milovať bezvýhradnú láskou. Milovať pohyb a nekontrolovateľnú energiu, ktorá v nás drieme.