Táto útla knižka vystihuje podstatu mylných postojov, ktoré nám bránia cítiť sa dobre, a zároveň vysvetľuje, čo je nutné pre pocit životného naplnenia. Prekážkami ku šťastiu sú predovšetkým strach, sebaklam, lenivosť, pocit krivdy a psychická únava. Láska a pozitívne myslenie naopak umožňujú byť šťastný za akýchkoľvek okolností; vziať šťastie do svojich rúk. Autor je navyše presvedčený, že duševnú silu podporuje dobrá fyzická kondícia, a preto v druhej časti knihy uvádza niekoľko cvikov z jogy (s názornými ilustráciami).