Emociam by mal venovať veľkú pozornosť každý z nás. Podstatným spôsobom totiž ovplyvňujú kvalitu života, zdravia a schopnosť správne uvažovať. Pôvabnou krajinou zdravých emócií sprevádza Jasoň (chce mať vo všetkom jasno). Zdravé emócie vznikajú ľahko za priaznivých okolností, napr. v spoločnosti sympatických ľudí, v krásnej prírode alebo pri počúvaní melodickej hudby. Ak podobné situácie a prostredie vyhľadávate, už to je vlastne spôsob, ako si pozitívne emócie navodiť. Nie je to ale jediná možnosť. Väčšinu času nemôžete byť v prírode, počúvať barokových majstrov a byť v úžasnej spoločnosti. Napriek tomu je možné, aby ste sa cítil dobre. Táto kniha vám to uľahčí! MUDr. Karel Nešpor, CSc., vedie primariát mužského oddelenia závislostí Psychiatrickej nemocnice Bohnice a prednáša zdravotníkom aj vysokoškolským študentom. Približne 30 rokov sa zaoberá prevenciou a liečbou návykových chorôb. Je autorom mnohých odborných i populárnych prác. V Portále vyšli v poslednej dobe jeho knihy Ako prekonať hazard (2011), Návykové správanie a závislosť (2013), Sebaovládanie (2013), Duševná pružnosť v každodennom živote (2015), Kudy do pohody (2016).