Autorka bestsellerovej Kuchárky pre teenagerov prichádza s ďalším titulom!
Kuchárka od študentky pre študentov, od mladých dospelých pre jej rovesníkov.
Ako sa sám o seba postarať v kuchyni?
Čo si nakúpiť, aby to nezruinovalo moju peňaženku?
Čo z toho uvariť, aby to bolo rýchle, jednoduché a výživné? A predovšetkým chutné?
Čo jesť, aby sme sa ja aj moje telo cítili dobre?
Rovnako ako mnoho dospievajúcich aj Júlia Kučerovská, autorka oceňovanej Kuchárky pre teenagerov, odpovede na tieto otázky hľadala. A našla ich veľa, na výživu má totiž názor prakticky každý, len málokto tejto komplexnej téme skutočne rozumie. Pri príprave tejto kuchárky sa preto autorka spojila s renomovanými odborníkmi as platformou Moje telo je moje, ktorí jej dôležité otázky o výžive pomohli zodpovedať objektívnou a citlivou formou.
Kniha je ale predovšetkým kuchárkou. Obsahuje 90 jednoduchých, chutných a mnohokrát vyskúšaných vegetariánskych receptov. Ako ale sama autorka hovorí, pri väčšine receptov si čitateľ môže doplniť mäso podľa vlastných preferencií.
Kuchárka pre mňa a moje telo je určená všetkým, ktorí začínajú preberať zodpovednosť za vlastné stravovanie a zisťujú, čo všetko to obnáša. Varenie, nakupovanie, plánovanie, ale aj zamýšľanie sa nad vlastným vzťahom k svojmu telu a jedlu. Kapitoly sú rozdelené podľa ingrediencií, ktoré je dobré mať doma, nechýba ani základný zoznam na nákup. Všetkých deväťdesiat receptov je dopodrobna popísaných, aby ich každý pochopil a zvládol sám uvariť. Použité suroviny sú lacné a dostupné. Uvariť si sám totiž stojí iba trochu vôle a snahy učiť sa novým veciam!