Publikácia sa skladá z troch častí.
V prvej nazvanej Teória nonkonformizmu sa čitateľ zoznámi so základnými myšlienkami kontrariánstva. Ide o stručný príspevok ku klasifikácii a typológii nonkonformizmu a konformizmu.
Niektoré z týchto myšlienok sú rozvedené v časti Psychologické cvičenia, ktoré ponúkajú možnosť osobnej sebareflexie tejto problematiky. Časť Z denníka kontrariána obsahuje niekoľko príkladov – a možno aj inšpiráciou – zo života autora.
Mnoho predovšetkým mladých ľudí v sebe cíti akýsi pud k rebélii a prekračovaniu konvencií.
Cieľom knižky je túto oblasť zmapovať a ponúknuť im možnosť, aby sa v sebe lepšie vyznali a dokázali sa zaradiť.