Keď váš život vyzerá perfektne, ale stále vám niečo chýba… Ak vám ako malým hovorili, že bolestivé emócie sú známkou slabosti, alebo že ak ste zraniteľní, je to pre vás nebezpečné, možno ste si vytvorili život, ktorý vyzerá na prvý pohľad perfektne. Pôsobíte úspešne, zapájate sa do verejného diania, zdá sa, že ste vždy ochotní pomáhať druhým. V čom je teda problém? Ste plní sebakritickosti a zahanbenia, nedovolíte si dať najavo svoj strach, hnev, stratu alebo zármutok. Je vám jasné, že niečo nie je v poriadku, ale nie ste si istí, čo to je. Máte pocit, že ste v pasci a sami. Ak je to tak, možno máte perfektne skrytú depresiu. Tento sprievodca pomôže rozpoznať perfekcionizmus, identifikovať deštruktívne myšlienkové scenáre, objavíte vďaka nemu mocné stratégie zvládania nepríjemných pocitov, a čo je najdôležitejšie, zistíte, že keď si poviete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale sily. Knihu uvítajú terapeuti, ľudia s perfekcionistickým zameraním a ľudia s depresiou.