Neformálni opatrovatelia, ktorí sa starajú o svojich blízkych (chorobných partnerov, deti so zdravotným postihnutím či seniorov v prostredí domova), vykonávajú nesmierne záslužnú prácu. Sami sa často stretávajú s vyčerpaním a stresom prameniacim z problematického skĺbenia starostlivosti, pracovného a osobného života. Nedostáva sa im voľného času, finančných prostriedkov a ich sociálne kontakty bývajú veľmi obmedzené. Svoje problémy si často nechávajú pre seba a okolie sa o nich dozvedia až vtedy, keď sú na pokraji síl. Na stránkach tejto publikácie ponúkajú aspoň na diaľku pomocnú ruku renomovaní odborníci z radov psychológov, terapeutov a sociálnych pracovníkov. Na rade kazuistik vysvetľujú, ako riešiť náročné situácie, s ktorými sa opatrovatelia stretnú. Vysvetľujú, prečo je nevyhnutné požiadať o pomoc a kam sa záujemcovia o ňu môžu obrátiť. V neposlednom rade zdôrazňujú nutnosť venovať pozornosť sebe, svojim potrebám, čo je nevyhnutná podmienka na to, aby sme sa mohli dlhodobo starať o druhých.