Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Človek potrebuje zdravé nohy! Nohy našich predkov - boli to nomádi - boli stvorené na putovanie.

Jóga nielenže spevňuje telo a pomáha proti mnohým neduhom - od nespavosti, zažívacích ťažkostí cez PMS až po nadváhu, ale tiež zaručene rozjasní a upokojí myseľ.

Zaujímate sa o meditácie a mindfulness, ale neviete, kde začať? Alebo ste už naopak skúšali všetko možné, ale nič pre vás nebolo to pravé?

Rozhovory s ľuďmi, ktorí liečia seba či iné pohybom. Radek Brunner podáva vrcholné bežecké výkony aj s Bechterevovou chorobou, Daniel Orálek s artrózou v kolene ubehne v skvelom čase etapový ultramaratón, …

Kam ide vaša pozornosť, tam ide vaša energia. Úzkosť, stres, obavy a strach – to sú duševné ťažkosti, ktoré v dnešnej dobe sužujú mnohí z nás, a keď ich nezvládame, nielen že sa necítime šťastní, ale môžu...

Základná kniha jogovej praxe pre zdravie tela, duše aj ducha. Kniha, ktorú držíte v ruke, vznikla na základe princípov jogovej tradície jogového majstra T.

Na cestu uzdravenia seba samého sa yung pueblo vydal v čase, keď jeho telo i myseľ boli silne poznačené dlhodobým užívaním drog.

Mandaly sú veľmi starou pomôckou pri meditácii. Ich pôvod siaha do indickej a tibetskej tradície.

Riadené relaxačné cvičenia na uvoľnenie tela, dychu a mysle... patria k veľmi obľúbeným formám fyzických a mentálnych cvičení, ktoré preventívne uvoľňujú napätie v tele a mysli.

Zažite transformatívnu silu kundaliní. Kundaliní jóga – bezpečné, zrozumiteľné cvičenia, dychové a meditačné techniky – je účinný a transformatívny spirituálny proces, ktorý pracuje s centrami jemnej energie…

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je stres "morom 21. storočia". Zásadné však je, ako sa s ním vysporiadame.

Vo svojej novej knihe sa Petra Schneiderová venuje ľudskej duši z praktického i duchovného hľadiska súčasne.

Staroindický výraz pre lekárstvo - ajurvéda - doslova znamená "znalosť (na dosiahnutie) vysokého veku".

Sled pozícií Jógy na dobré ráno je zameraný na všetky deti, ktoré od prebudenia prekypujú energiou. Táto kniha, napísaná v spolupráci s Talianskou asociáciou detskej jogy, ponúka rituál, ktorý deťom pomôže sa poriadne...

Chcete mať zdravé, pevné a pekné telo? Je tu nová, jednoduchá metóda cvičenia a relaxácie, ktorá v sebe spája prvky pilates, kalanetiky a jogy.

Jóga je pradávne umenie, ako uviesť do súladu vlastné telo, myseľ a ducha.

V tejto knihe autor objasňuje niektoré techniky na prebudenie energie kundalini a čakier.

„MacGregorovia Aštángajoga je úžasný dar pre všetkých, ktorí sa chcú skutočne naplno venovať joge.

Tchuej-na - jeden z pilierov Tradičnej čínskej medicíny Čínska forma manuálnej masáže je nenásilnou, celostnou metódou.

Tchuej-na - jeden z pilierov Tradičnej čínskej medicíny Čínska forma manuálnej masáže je nenásilnou, celostnou metódou.

Autor, majster zenového budhizmu a tantry, tu predstavuje stručné, avšak expanzívne meditácie na prekonanie rutiny zvykov a na smerovanie k autentickému životu s druhými i so sebou samými.

Zoznámte sa so štyrmi roztomilými dinosaurami, ktorí vás naučia meditovať!

Vitajte v Jurskej škole jogy! Na čo je taká škola dobrá? Každý deň sa snažíme o niečo lepšie spoznať sami seba a spoločne sa pokúšame prekonať to, čo nám bráni cítiť sa dobre.

Chvíľka na jogu je praktickou knihou plnou inšpirácie pre každého, kto sa chce naučiť, ako praktizovať jogu rýchlym, jasným a prístupným spôsobom za účelom čo najväčšieho fyzického, mentálneho a duševného...

Krásna, farebná, ilustrovaná kniha meditačných jogových techník, ktoré povzbudzujú cvičenie jogy v najširšom slova zmysle - ako prostriedok na upokojenie mysle, zvýšenie povedomia a spokojnosti a rozvoj...

Publikácia je zamýšľaná ako podporný text pre deväť meditácií. Biblické postavy tu ponúkajú obraz a priblíženie deviatich eneagramových zrkadiel.

Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona je jednoducho aplikovateľnou, účinnou a rýchlou uvoľňovacou metódou, ktorá vám pomôže odstrániť napätie a stres a dosiahnuť toľko žiadaný pokoj a uvoľnenie.

Flossing, po česky natiahnutí, je technika, pri ktorej sa terapeutický cieľ dosahuje kompresiou vyvolanou ovíjaním postihnutých miest pružnými gumovými páskami.

Máte niekedy pocit, že ste sa ocitli na prahu beznádeje a prázdnoty? Nič sa vám nedarí, nič nefunguje a ľudia okolo, namiesto toho, aby vám pomohli dostať sa z vášho podivného stavu, sa vám snažia hádzať ešte skôr...

Dnes už klasická príručka z pera známeho indológa a zároveň aj priekopníka jogy v Československu.