Knihy o behaní

Všetko to začalo stávkou v krčme, kde sme sa štyria kamoši dohodli, že to skúsime.

Strhujúci príbeh muža, ktorý sa behaním dostal z drogovej závislosti a ako prvý prebehol Saharu.

V čase, keď som behala ultramaratóny ma priatelia často zahŕňali otázkami: Nie si blázon?

Prvá kniha na svete o celoročnom behaní s palicami! Prvá kniha na svete o celoročnom behaní s palicami, ktoré šetria predovšetkým kolená a chrbát a je zdravší a bezpečnejší ako normálny beh.

Druhé, rozšírené vydanie úspešnej knihy. Ikona českého ultramaratónu Daniel Orálek (1970) v nej rozpráva o túžbe objaviť svoje limity a pokúsiť sa dostať za ne, bolesti, drine a pochybnostiam napriek.

KNIHA, KTORÁ VÁS KROK PO KROKU NAUČÍ, AKO BEŽAŤ 42,195 MINÚT V JEDNOM KUSE ***** Pre všetkých, ktorí sa cítia byť z formy a chcú s tým niečo urobiť.

Pre všetkých, ktorí sa cítia byť z formy a chcú s tým niečo urobiť. Informácie, rady, tréningový plán ako sa nezničiť hneď na začiatku.

V tejto knihe vám je popísaný ideálny návod na anatomicky správny beh pre začiatočníkov i profesionálov podľa metódy Spiraldynamik.

Sú dvaja a sú svoje. Ona je Býk a on Baran. Ona dámička, ktorá odjakživa neznášala behanie aj súťaženie.

Scott Douglas ponúka skúsenosti, ktoré získal v priebehu troch desaťročí behania, dvoch desaťročí práce športového novinára, a na stretnutiach s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.

Bežci mávajú sladké začiatky. Sú napumpovaní eufóriou, žiadna prekážka nie je dosť vysoká.

Ako je možné, že práve Etiópia dáva svetu toľko skvelých vytrvalostných atlétov?

Kniha je dielom autora nanajvýš povolaného, olympijského víťaza v maratóne z Mníchova 1972 Franka Shortera.

Bob Larsen sa stal legendou. Tréner bežcov na dlhé trate začínal ako kouč na strednej škole v šesťdesiatych rokoch 20. storočia, neortodoxné metódy ale posunuli jeho zverencov na národnú scénu.

Zlepšite svoju silu, rýchlosť aj vytrvalosť s knihou Behanie na anatomických základoch.

Autor, propagátor bežectva už od šesťdesiatych rokov, sa pokúša za pomoci najnovších poznatkov doviesť čitateľov k týmto cieľom: behať s radosťou, vedome vnímať vlastné telo, odbúravať stres, robiť to najlepšie...

Každý prežívame svoj jedinečný a neopakovateľný životný príbeh. Ale niektoré z týchto príbehov sú ešte výnimočnejšie a zvláštnejšie.

Kniha Behajte bez zranení sa zaoberá technikou behu, ale aj správnym výberom obuvi, analýzou nášľapu a tiež prevenciou a prípadnou liečbou najbežnejších bežeckých zranení.

René Kujan bol ešte pred desiatimi rokmi jedným z tisícov rekreačných bežcov.

Začínate behať a neradi by ste skončili hneď po týždni? Chcete sa vyhnúť najčastejším chybám, ktoré odradia väčšinu začiatočníkov?

Ultramaratón cez údolie Sierry Nevady štartuje pred východom slnka a tí najrýchlejší sa do cieľovej rovinky dostanú s jeho západom.

Spomaľte, aby ste boli rýchlejší! Vedecké výskumy preukázali, že športovci dištančných disciplín dosahujú najlepšie výsledky, pokiaľ sa držia zásady 80/20 – teda 80 % tréningu absolvujú v nízkej intenzite …