Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Sedíte celý deň pri počítači? Bolí vás chrbát, ramená, kĺby, krčná chrbtica?

Zdravé chodidlá po celý život Trpíte vbočením palca, priečnym plochonožím a podobne?

Začítajte sa do kúzelného rozprávania múdre himalájske mačky a objavte silu meditácie. „Ak ste niekedy pochybovali, či má vaša mačacia spoločníčka nejaký vlastný vnútorný svet, tak sa len pozerajte, čo sa …

V 12. storočí vznikol v Číne cyklus desiatich obrazov a textov k nim, ktoré zobrazujú človeka, ktorý sa vzdialil sám sebe a čosi beznádejne hľadá.

Uprostred neustále na nás doliehajúcich životných problémov a tlakov môže efektívna metóda desaťsekundovej koncentrácie pomôcť premeniť strach, starosti a obavy na pokoj, silu a sústredenosť.

Detoxikačná masáž medom je veľmi dôležitý prostriedok ľudového liečiteľstva, ktorý pôsobí veľmi účinne proti rozvinutým chorobám, hodí sa na zvládnutie stavu stresu, chronických chorôb, opotrebovanie vekom...

Vitajte v Jurskej škole jogy! Na čo je taká škola dobrá? Každý deň sa snažíme o niečo lepšie spoznať sami seba a spoločne sa pokúšame prekonať to, čo nám bráni cítiť sa dobre.

Zoznámte sa so štyrmi roztomilými dinosaurami, ktorí vás naučia meditovať!

Premeňte svoju postavu a vyrysujte a spevnite svoje telo pomocou nového plánu od Lynne Robinsonovej.

Dvaja mladí a už tak schopní autori Christopher A. Weidner a Sui Xiang Dong nám vo svojom diele Doktor Feng šuej dávajú komplexný návod na zlepšenie svojho zdravotného stavu.

Jóga je pradávne umenie, ako uviesť do súladu vlastné telo, myseľ a ducha.

Jóga je pradávne umenie, ako uviesť do súladu vlastné telo, myseľ a ducha.“ S mnohými praktickými návodmi k mudrám, ásanám a meditáciám švajčiarska autorka slovom i obrazom ukazuje, ako preniknúť k vnútornejším …

Nezanedbateľné výsledky cvičenia jogy, medzi ktoré možno zaradiť väčšiu pružnosť tela, lepšiu rovnováhu, svalový tonus, výdrž a vitalitu, ukazujú na výnimočnú silu tejto hlboko duchovnej praxe.

V našich hektických moderných životoch môže byť ťažké vyhradiť si čas na starostlivosť o dušu.

Kniha je syntézou teórie i praxe jogy, knihou vlastných skúseností s jogou, osobnou spoveďou.

Nádych, výdych a znova. Zabudli sme tú najprirodzenejšiu vec na svete?

Kniha obsahuje množstvo vyobrazených dychových cvičení, ale bez vykonštruovaných dychových techník.

Podstatou dobrého zdravia je z pohľadu emočnej jogy celistvý prístup, čo znamená venovať sa fyzickej, mentálnej, emocionálnej a spirituálnej časti seba samého.

Kniha v úvodných kapitolách zoznamuje so základmi teórie i praxe jogy, históriou a praktickými návodmi, ako s jogou začať.

Encyklopédia písaná populárnou formou prináša stovky hesiel a desiatky obrázkov, zameraných na filozofiu i prax jogy.

Fascie sú kontinuálne spojivovým tkanivom. Pokrýva povrch všetkých telesných trkaní a súčasne udržuje ich tvar.

Fascinujúca joga - cvičenie pre zdravé fascie, vitalitu a pružné telo.

Chcete sa zbaviť prebytočných kilogramov, vyrysovať svaly alebo sa jednoducho len dostať do tej správnej formy?

Flossing, po česky natiahnutí, je technika, pri ktorej sa terapeutický cieľ dosahuje kompresiou vyvolanou ovíjaním postihnutých miest pružnými gumovými páskami.

Fascial Gua sha alebo gua sha pre tvár je užitočná kozmetická technika zo sveta tradičnej čínskej medicíny.

Sha alebo toxíny v tele vyvolávajú najrôznejšie ochorenia a negatívne ovplyvňujú kvalitu nášho života.

Každá piata žena má v priebehu života problém s hallux valgus – vbočeným palcom.

Dnes už klasická príručka z pera známeho indológa a zároveň aj priekopníka jogy v Československu.

Hormonálne preladenie v období prechodu môže byť u ženy sprevádzané nielen telesnými zmenami, ale môže ju zaviesť doslova na horskú dráhu pocitov.

Hormonálna jogová terapia pre znovuaktivovanie hormonálneho systému a odstránenie symptómov menopauzy, PMS, polycystických vaječníkov a neplodnosti.