Knihy o zdravom spôsobe života

Kniha renomovaného neurológa otvára tému, ktorou sa už roky zaoberajú vedecké štúdie, ale verejnosť o ňom prekvapivo stále nič nevie: sacharidy škodia nášmu mozgu.

Celkom 11 obsiahlych kapitol prináša aktuálne poznatky a užitočné informácie ku všetkým podstatným i menej podstatným aspektom starnutia: K správnemu stravovaniu, pohybu, udržovaniu kondície kostí, kĺbov a ciev, …

Každý má dva mozgy – vedeli ste to? Črevný mozog. Sme riadení bruchom: naša intuícia a naša inteligencia, zdravie a choroby, či sme šťastní, alebo smutní – to všetko pochádza z brucha.

Dostatočné množstvo vody je pre správne fungovanie organizmu nutnosťou, ale zároveň aj prostriedkom, ako predchádzať mnohým chorobám a ako ich liečiť.

Stále častejšie vídame na sociálnych sieťach ľudí, ktorí sa dobrovoľne sprchujú studenou vodou alebo plávajú uprostred zimy v ľadovo chladnom rybníku.

Zdravovedný spis O zachovaní dobrého zdravia (De conservanda valetudine) z roku 1576 je dielom severonemeckého šľachtica, politika, humanistu a mecenáša Heinricha Rantzaua (Rantzovia, 1526-1598), autora …

Autor dôkladne, komplexne a pritom zrozumiteľne popisuje funkciu a činnosť jednotlivých orgánov v ľudskom organizme.

Ako sa krok za krokom vyrovnať so svojimi komplikovanými emóciami a vypestovať si zdravý vzťah k jedlu?

Určite tú vetu poznáte: "Keď sa poriadne nevyspíš, nebudeš zajtra k ničomu." Z dobrého spánku, ktorý má byť sladkým odpočinkom, sa stal strašiak – keď ho nedosiahneme, budeme v denných povinnostiach...

Praktické rady na to, ako váš organizmus regenerovať a zabrániť neblahým dôsledkom nesprávnej výživy a zlej životosprávy.

Roku 2000 Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb v USA oznámili, že telá amerických žien obsahujú vysoké hladiny ftalátov spôsobujúcich vrodené vady a neplodnosť.

Autor je známy geriater. Kniha je prehľadnou učebnicou pre nezdravotníkov z pomáhajúcich profesií.

Táto príručka sa podrobne a dôkladne venuje kardiovaskulárnemu a lymfatickému systému nášho tela.

Viac ako 250 spôsobov využitia tohto ekologického zázraku v domácnosti, kuchyni, kúpeľni a na záhrade.

Správny výber potravín a byliniek, ktoré sú pre vás vhodné, môže znamenať významný krok na ceste nielen k uzdraveniu z prípadnej choroby, ale aj k tomu, aby ste sa vo svojom tele cítili dobre.

Bolí vás večer chrbát? Vodný živel vo vašom tele je oslabený. A pokiaľ vám jar znepríjemňujú alergie a ľahko prepadáte návalom hnevu, možno je naopak príliš silný element dreva.

Voda je pre telo a dušu najblahodárnejší životný elixír, aký nám príroda ponúka.

„Kniha vás prevedie deň za dňom obdobím od 1. júna do 31. augusta.

Okolo slnečného žiarenia a potravinového doplnku vitamínu D3 je rozšírených mnoho mýtov a neprávd.

Ako účinne predchádzať zápalom a liečiť ich Takmer neuveriteľné, ale pravdivé: Choroby ako arterioskleróza, Alzheimerova choroba, cukrovka, bolesti kĺbov, chronické črevné zápaly alebo alergie majú síce …

Druhý diel plynule nadväzuje na prvý diel. Obsah knihy čitateľnou formou zavedie čitateľa na dobrodružnú cestu výskumu a príbehu nového fenoménu v umení i medicíne.

Pozoruhodné rozprávanie o živote a práci Meira Schneidera, ktorý sa narodil s ťažkým poškodením zraku – prakticky slepý, ale sám seba vyliečil pomocou skrytých zdrojov a možností ľudského tela.

Každého človeka vyznávajúceho aktívny životný štýl často trápi otázka kedy a čo jesť.

Ako napovedá samotný názov, kniha Ako dlhšie žiť a cítiť sa lepšie nám radí, ako prežiť zdravý a dlhý život.

Odveká túžba ľudí po zdraví zviedla ľudstvo na scestie. Čím vyspelejšia spoločnosť, tým viac chorých.

Telo je vybavené obrannými a liečivými silami, ktoré sú skutočným zázrakom prírody a ktoré nás obklopujú neuveriteľne účinným obranným štítom.

Áno, všetci sme tvorcovia svojho vlastného zdravia a úspešnosť liečby z veľkej časti záleží na nás.

Často počúvam v ordinácii otázku, čo je teda skutočne zdravé, ako sa má človek udržať v kondícii, čo má jesť, čo a koľko má piť, ako sa má hýbať, jednoducho čo má a nemá robiť… Tak poďme na to!

Praktická príručka pre lekárov starajúcich sa o diabetikov liečených inzulínovou pumpou.

Technický pokrok, neustála túžba po ekonomickom raste a blahobyte a tzv. globalizácia pokračujú neskutočne rýchlym tempom.