Knihy o zdravej výžive

Chcete mať po obede energie na rozdávanie? Lákajú vás raňajky, ktoré vás zasýtia a dodajú vám silu na celý deň?

Michael Greger, MD, autor bestsellerov Ako nezomrieť a Ako nedietovať, je zakladateľom webu Nutritionfacts.org, ktorého cieľom je informovať verejnosť o tom, ako vyzerá zdravá výživa, a prepojiť ju s komunitou …

Nová kniha Daniely Krčovej prináša ucelený pohľad do oblasť doplnkov stravy a prírodných látok s vedecky podloženým pôsobením na rôzne oblasti zdravia a kondície, od posilnenia imunity cez podporu športového …

Žijeme v čase, keď je jedlo najbezpečnejšie v histórii. Napriek tomu sa spotrebitelia prestávajú orientovať v tom, čo je zdravé, čo nie je, ako poznať pod farebným obalom kvalitu a čomu v spletitej informačnej …

Vždy chudnutie jednoducho nejde ako po masle – nikdy som nebola typ človeka, ktorý môže zjesť na čo príde.

Metabolizmus každého z nás je rovnako unikátny ako odtlačky prstov a jedlo ovplyvňuje naše životy oveľa viac, než si myslíme.

V živote každého z nás nastane raz obdobie, keď strácame pôdu pod nohami. Človek prichádza o svoje oporné body nielen v okolí, ale aj v sebe samom.

Aj vaše deti milujú sladkosti? Chcete im ich dopriať a zároveň sa nestrachovať o ich zdravie?

Všetky potraviny sa dajú nápadito spracovať do posledného kúska - a Oldřich Navrátil s Ľubošom Rychvalským vás o tom presvedčí.

Autorka - mikrobiologička a odborníčka na výživu - podáva vysvetlenie funkčného metabolizmu a návod, ako dosiahnuť hormonálnu rovnováhu (ako jesť pre zdravú hormonálnu odozvu), ktorá je základom trvalej …

Po veľkom úspechu svojej kuchárskej prvotiny Šťastie na tanieri prichádza známa nutričná koučka Lada Nosková s ďalšou várkou vyladených receptov, určených všetkým, ktorí chcú jesť zdravo a zaručene schudnúť.

96 strán, 65 fantastických receptov, vďaka ktorým zažiarite na každej grilovačke.

Naše zdravie a rovnováha súvisia s tým, ako funguje náš imunitný systém.

Populárny ruský autor zostavil skvelú praktickú kuchárku, ktorá je založená na princípoch blahodárne pôsobiacej a veľmi chutnej vegetariánskej stravy.

Knižka nielen pre milovníkov konope, ale predovšetkým pre tých, ktorí ho zatiaľ ešte nepoznajú.

Skutočne revolučná kniha v oblasti liečby tehotenskej cukrovky, ktorá v mnohom prevracia roky zavedené dietetické postupy.

Úspešný bestseller Jeme zdravo do 30 minút sa po necelých 2 rokoch od vydania dočkáva nového rozšíreného vydania.

Ako postupovať pri neznášanlivosti mlieka Mlieko je jednou zo základných potravín ľudskej výživy, ktoré je prenasledované množstvom mýtov, ktoré vedú u mnohých ľudí k obmedzeniu konzumácie mlieka.

Ako sa dobre najesť, neublížiť si – a hlavne sa nezblázniť. Stačí otvoriť sociálne siete alebo obľúbený časopis a už sa na nás hrnú stravovacie odporúčania alebo zaručené diétne triky.

Kniha je určená všetkým, ktorí by sa chceli o makrobiotike dozvedieť základné informácie.

Publikácia autorky bestselerov Doba jedová a Doba jedová 2 prináša čitateľovi informácie, ako sa v každodennom živote chrániť pred najväčšími a skrytými jedmi súčasnej doby.

Chcete zlepšiť svoj zdravotný stav, lepšie spať, mať lepšiu náladu, viac energie, lepšiu pleť, znížiť chuť na sladké aj svoju hmotnosť?

Táto kniha prináša mnoho nových, niekedy až šokujúcich informácií o jedle, tele a myslení.

Známy popularizátor zdravého životného štýlu spomína s humorom na osobnosti, s ktorými sa počas svojej kariéry trénera fitness a dietológa stretával a stretáva – napríklad na Jiřinu Bohdalovú, Janu Švandovú, …

Známy lekár si je vedomý toho, že dnes existuje obrovské množstvo kníh o výžive, a preto sa pokúsil zostaviť najdôležitejšie všeobecné princípy, ktorými by sme sa mali riadiť, ak chceme zdravo jesť a...

Bohatý receptár na rozmanité zdravé a lahodné nápoje. Šťavy a ich zmesi pôsobia na ľudský organizmus veľmi blahodárne.

Kniha popisuje nové zázračné prostriedky pekárov, umenie kuchárov z prášku, triky vinárov.

V troch prednáškach Rudolf Steiner podrobne vysvetľuje rozdielne pôsobenie rastlinnej, mäsitej a mliečnej stravy na jednotlivé články ľudskej bytosti, z hľadiska duchovnej vedy si všíma účinky kávy a čaju a …

Táto kniha ponúka 30 chutných celodenných jedálnych lístkov s receptami a fotografiami, ktoré vám pomôžu k zdravému chudnutiu.