Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Príručka vipassany čiže meditácie vhľadu pre bežný život obsahuje tridsaťjeden meditácií na každý deň av krátkych kapitolkách nám presne ukazuje, ako budovať našu každodennú meditačnú prax, aby vytrvalo …

„Prečo práve ja? Veď žijem podľa pravidiel, ktoré všeobecne platia, som zvyknutý takto žiť a nelíšim sa príliš od ostatných.

Žite jogu nie je len heslo, ktoré je názvom knižky.

Vziať za kľučku a otvoriť dvere, vstúpiť do vnútra a len byť.

Fascie rovnako ako svaly potrebujú pravidelný tréning.

Tradičná thajská masáž severného štýlu

Meditácia vnútorného úsmevu je postup, ktorý sústredí radosť a vďačnosť do vnútorných orgánov a rozpúšťa tak telesné a duševné napätie, ktoré môže vyvolávať choroby.

V Knihe tajomstva je uložený praktický kľúč k starobylej náuke o tantre.

Remo Rittiner sa na spísanie tejto knihy počas mnohoročnej praxe inšpiroval nespočetným množstvom klientov, ktorí jogu pravidelne praktizovali pod jeho vedením.

Zbaviť sa stresu, úzkosti, nespavosti, nepokoja a telesných neduhov si určite prajú mnohí z nás.

Fascie vytvára v našom tele sieť, ktorá mu poskytuje oporu, štruktúru a formu.

Čínska forma manuálnej masáže je nenásilnou, celostnou metódou.

Čínska forma manuálnej masáže je nenásilnou, celostnou metódou.

Rozhovory s ľuďmi, ktorí liečia seba či iné pohybom.

Terapeutická jinová prax, ktorá aktivuje samoozdravný potenciál tela pomocou úplného uvoľnenia a pokoja. • Predstavuje jemné, upravené polohy pre podporu zotavenia zo zranenia a choroby aj pre úľavu od …

Snáď najvýraznejšie sa táto charakteristika prejavuje v prípade desiatich tantrických bohýň múdrosti: každé ich gesto, výraz tváre, farba pleti, ozdoba či predmet držaný v ruke je skrytou metaforou...

Fascinujúce znalosti liečebnej metódy, ktorá uzdravuje nádí a svaly Táto kniha prvýkrát sprostredkováva základné informácie o spôsobe fungovania a praktickej aplikácii svalovej terapie nádí.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je stres "morom 21. storočia".

Spánok je zásadný pre naše zdravie a pohodu.

Na rozdiel od iných kníh o reiki pojednáva text, ktorý držíte v rukách, nielen o tejto energii a liečiteľskej metóde s jej využitím, ale aj o celkových skúsenostiach s reiki na duchovné i životné …

V tejto knihe nájdeš stručný a presný popis jogových cvičení v štyroch stupňoch – od začiatočníkov až po pokročilých.

Prečo nie sme nikdy spokojní? Prečo trpíme stresom a napätím?

Riadené relaxačné cvičenia na uvoľnenie tela, dychu a mysle... patria k veľmi obľúbeným formám fyzických a mentálnych cvičení, ktoré preventívne uvoľňujú napätie v tele a mysli.

Riadená relaxačná technika joganidra pre hlboké liečenie seba samého… prináša systematické uvoľnenie tela a hlboké upokojenie mysle, rozpúšťa stres a prebytočná napätie v tele.

Plantárna reflexológia, Prastará súčasť mnohých kultúr, je v oblasti Indie, na ktorú sa v tejto knihe odvolávam stará najmenej 5000 rokov.

Kniha prináša detailný pohľad na často tradovanú súvislosť medzi indickou klasickou hudbou a jogou, ako cestou seba-realizácie či duchovnou náukou.

Autorka knihy Qigong v sede - desať meditácií je skúsenou terapeutkou a liečiteľkou s tridsaťročnou praxou.

Surrealistická štúdia človeka v krajine, ktorej hlavným obsahom je sám čitateľ a jeho vzťah k svojmu telu, meditácia nad vlastnou existenciou v zdanlivo nepodstatných rituáloch všedného dňa.

Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona je jednoducho aplikovateľnou, účinnou a rýchlou uvoľňovacou metódou, ktorá vám pomôže odstrániť napätie a stres a dosiahnuť toľko žiadaný pokoj a uvoľnenie.

Autor, Ing. Jiří Vacek, nám vo svojej najnovšej knihe "Prax átmavičiarov" zasvätene podáva výklad priamej cesty sebadotazovania a jej fáz.