Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Sedíte celý deň pri počítači? Bolí vás chrbát, ramená, kĺby, krčná chrbtica?

Pravý opak stresu je pokoj a rovnováha, že áno?

Riadená relaxačná technika joganidra pre hlboké liečenie seba samého… prináša systematické uvoľnenie tela a hlboké upokojenie mysle, rozpúšťa stres a prebytočná napätie v tele.

Riadené relaxačné cvičenia na uvoľnenie tela, dychu a mysle... patria k veľmi obľúbeným formám fyzických a mentálnych cvičení, ktoré preventívne uvoľňujú napätie v tele a mysli.

Kniha o umení liečebnej masáže. BOSONOHÉ SHIATSU je japonská tlaková masáž s rovnakým cieľom a účinkami ako klasické SHIATSU.

Spánok je zásadný pre naše zdravie a pohodu.

Uprostred neustále na nás doliehajúcich životných problémov a tlakov môže efektívna metóda desaťsekundovej koncentrácie pomôcť premeniť strach, starosti a obavy na pokoj, silu a sústredenosť.

Na rozdiel od iných kníh o reiki pojednáva text, ktorý držíte v rukách, nielen o tejto energii a liečiteľskej metóde s jej využitím, ale aj o celkových skúsenostiach s reiki na duchovné i životné …

Kniha je syntézou teórie i praxe jogy, knihou vlastných skúseností s jogou, osobnou spoveďou.

Trpíte vbočením palca, priečnym plochonožím a podobne?

Zbaviť sa stresu, úzkosti, nespavosti, nepokoja a telesných neduhov si určite prajú mnohí z nás.

Mandaly sú veľmi starou pomôckou pri meditácii.

Táto kniha prináša 22 hlavných príspevkov z praxe Piatich Tibeťanov v súvislosti s jogou, so zdravím, s osobným rastom, s meditáciou, so športom ai.

Detoxikačná masáž medom je veľmi dôležitý prostriedok ľudového liečiteľstva, ktorý pôsobí veľmi účinne proti rozvinutým chorobám, hodí sa na zvládnutie stavu stresu, chronických chorôb, opotrebovanie vekom...

Chvíľka na relaxáciu nás učí chápať prejavy a dôsledky stresu na telo a myseľ aj to, ako s nimi bojovať pre okamžitú úľavu.

Publikácia je zamýšľaná ako podporný text pre deväť meditácií.

V lete roku 1980 počas niekoľkých týždňov, vždy v nedeľu v podvečer, vysvetľoval Geše Rabten študentom vo vtedajšom Tharpa Čoelingu vo Švajčiarsku, čo je meditácia a aký vzťah má k bežnému, každodennému...

Chcete mať zdravé, pevné a pekné telo?

Jedným z najväčších problémov medzi starnúcimi mužmi a ženami je strach z pádu.

Táto pútavá a úžasne graficky spracovaná kniha pre všetkých priaznivcov jogy predstavuje techniky hathajogy na posilnenie energetického systému čakier.

Chvíľka na jogu je praktickou knihou plnou inšpirácie pre každého, kto sa chce naučiť, ako praktizovať jogu rýchlym, jasným a prístupným spôsobom za účelom čo najväčšieho fyzického, mentálneho a duševného...

Či už chcete zvýšiť pocity svojej duševnej, fyzickej alebo duchovnej slobody, liečenie čakier je kľúč.

V našich hektických moderných životoch môže byť ťažké vyhradiť si čas na starostlivosť o dušu.

Toto naozaj nadčasové dielo jogovej literatúry z pera pravdepodobne najvplyvnejšieho gurua 20. storočia Svámiho Šivanándu z Rišikéša predstavuje vyčerpávajúci súčasný komentár k džapa joge čiže opakovanie...

Dobromyseľ je knižka pre každého, kto chce mať pokoj v duši, zdravé telo a vedieť, ako žiť spokojný život.

Kniha vám pomôže objavovať mocnú a kreatívnu silu ľudského ducha, ktorú je možné prebudiť meditáciou.

Autor, majster zenového budhizmu a tantry, tu predstavuje stručné, avšak expanzívne meditácie na prekonanie rutiny zvykov a na smerovanie k autentickému životu s druhými i so sebou samými.

Kniha obsahuje množstvo vyobrazených dychových cvičení, ale bez vykonštruovaných dychových techník.

Vitajte v Jurskej škole jogy! Na čo je taká škola dobrá?

Jóga na dobrú noc je určená všetkým malým deťom, ktoré prekypujú energiou ešte aj dobe, kedy už je čas ísť spať. Táto kniha, napísaná v spolupráci s Talianskou asociáciou detskej jogy, ponúka rituál, ktorý deti...