Knihy o zdraví a životnom štýle

„V čase, keď sa väčšina ľudí vzďaľuje prirodzenému spôsobu života, keď na seba nevhodným správaním privoláva nebezpečné choroby, mali by sme viac využívať liečivé rastliny, ktoré nám Boh vo svojej dobrote...

Kniha popisuje zenové masáže Rinšo zen šin, ktoré sa skladajú z troch častí, z ktorých každá z nich má presne stanovenú úlohu: 1.

Tiež si myslíte, že keď sa nepostaráte o chod domácnosti a rodiny, neurobí to nikto?

Unikátna publikácia pre ženy, nielen po 40, v ktorej jedna z autoriek podstúpila omladzujúci proces prirodzenejšími metódami na vlastnej koži.

„Ruský psychológ a filozof rozvíja zaujímavé úvahy o ženách a mužoch, o manželstve, rodičovstve, sexualite a vôbec všetkých možných formách týchto vzťahov.

Najpredávanejšia autorka a expertka na surovú stravu Victoria Boutenko, neúnavná vedkyňa a zástankyňa prírodnej výživy, sa vracia s najnovšími objavmi v doplnenom vydaní knihy Zelená pro život.

S touto kompletnou encyklopédiou odhalíte liečivú silu bylín, esenciálnych olejov a priemyselne nespracovaných potravín, s ktorých pomocou a odporúčaniami spoločnosti Neal's Yard Remedies dosiahnete zdravie …

Nie je nad osvedčené domáce prostriedky. Liečivé byliny, starý dobrý termofor a pohyb pomáhajú často rýchlejšie ako „chemické zbrane“.

Nie je nad osvedčené domáce prostriedky. Liečivé byliny, starý dobrý termofor a pohyb pomáhajú často rýchlejšie ako „chemické zbrane“.

Je to potvrdené! Váš pohodlný gauč je v skutočnosti časovaná bomba! Nedostatok pohybu je nenápadný zabijak súčasnosti a aktuálne štúdie poukazujú na priamu spojitosť medzi dlhším sedením a začiatkom …

Aby nám chrbtica bezbolestne, dlho a správne fungovala, je nevyhnutné spevňovať svalstvo, ktoré ju podopiera, ale zároveň aj správne uvoľňovať celý oporný systém tela.

Hlavná téma knihy je práca svalov v čase pohybu. Autori sa venujú špirálnej stabilizácii - prevencii a liečbe bolestí chrbta metódou SM-systém.

Zdravý chrbát je symptómom zdravia a vitality. Existuje celý rad metód, ako úspešne či menej úspešne vracať chrbtici pružnosť a flexibilitu, obvykle formou aktívneho pohybového cvičenia.

Skoro každý deň počúvame, ako sa kolegovia a kolegyne, priatelia a príbuzní bavia o rôznych problémoch s krčnou chrbticou alebo s oblasťou kríža.

Prehľad najzávažnejších zdravotných rizík pri cestách do zahraničia a ochrana proti nim.

Zdravotno-kompenzačné čiže zdravotno-vyrovnávacie cvičenia definujeme ako súbor cvikov, ktorými sa zameriavame na jednotlivé oblasti pohybového systému (kĺby, väzy, šľachy, svaly), a tým cielene pôsobíme...

Druhé vydanie úspešnej učebnice psychológie pre zdravotnícke profesie postihuje všetky dôležité oblasti vzťahu sestra – pacient, problematické situácie, patopsychologické rysy chorých aj oblasť duševnej …

Včely sú fascinujúce stvorenia. Dávajú nám nielen med, ale poskytujú aj účinné prostriedky do domácej lekárničky.

Často počúvam v ordinácii otázku, čo je teda skutočne zdravé, ako sa má človek udržať v kondícii, čo má jesť, čo a koľko má piť, ako sa má hýbať, jednoducho čo má a nemá robiť… Tak poďme na to!

Kniha od MUDr. Jozefa Jonáša (okrem iných autora bestsellerov Krížovka života, Tajenky života aleboDetoxikácia alebo Jonášova kuchárka pre zdravie) a nášho kmeňového autora Jiřího Kuchára je u nás mimoriadnym …

Autor, výživový poradca, napísal túto knihu: 1. Preto, aby sa praktickí lekári dozvedeli, čo nepoznajú; a nielen to: lekári z fakulty nepoznajú ani príznaky nedostatkov určitých živín, takže v takom prípade...

Denné cvičenie, dobrý spánok, vyvážená strava a spokojná myseľ – to sú kľúče k zdraviu a dlhému životu.

Cesta k zdraviu sa vám otvorí, ak skúsite pochopiť, ako ste si vy sami vytvorili také zdravie, aké dnes máte: prečo potrebujete stonať, čo vám hovorí vaše telo prostredníctvom ochorenia a mnoho...

Autor je známy geriater. Kniha je prehľadnou učebnicou pre nezdravotníkov z pomáhajúcich profesií.

Zdravé tehotenstvo je unikátna publikácia pre tehotné aj šestonedieľky. Súčasne sa venuje zdravej výžive, zdravému vareniu krok za krokom a zdravému cvičeniu pred, počas tehotenstva aj po pôrode.

Stále častejšie vídame na sociálnych sieťach ľudí, ktorí sa dobrovoľne sprchujú studenou vodou alebo plávajú uprostred zimy v ľadovo chladnom rybníku.

Základom zdravých a aktívnych detských nôh je chôdza naboso, vhodná obuv a cieľavedomé cvičenie.

Fascie rovnako ako svaly potrebujú pravidelný tréning. Autori tejto knihy vás naučia, ako fascie preťahovať, ako ich vyživovať a udržiavať v pružnosti, čo je pre dobrý pocit z každodenného dynamického života...

Aj vaše deti milujú sladkosti? Chcete im ich dopriať a zároveň sa nestrachovať o ich zdravie?

Táto kniha popisuje riziká, ktoré do života detí a mladistvých vnášajú médiá: Ohrozenie zdravého vývoja mozgu a rozvoja duševných schopností, stres z neustálej komunikácie, nebezpečenstvo vzniku závislosti na …