Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Jóga prospieva zdraviu – ja viem, ale nemám jednoducho čas pravidelne navštevovať kurzy.

Kniha obsahuje množstvo vyobrazených dychových cvičení, ale bez vykonštruovaných dychových techník.

S touto bohato ilustrovanou knihou o joge môžete: Naučiť sa vnímať svoje telo a získať telesný cit, ktorý vám pomôže získať novú prácu alebo znížiť stres v priebehu pracovného dňa; Lepšie vyjadriť svoju spiritualitu; …

Tradičná thajská masáž severného štýlu

Mandaly sú veľmi starou pomôckou pri meditácii.

V tejto knihe nájdeš stručný a presný popis jogových cvičení v štyroch stupňoch – od začiatočníkov až po pokročilých.

Prečo nie sme nikdy spokojní? Prečo trpíme stresom a napätím?

Na rozdiel od iných kníh o reiki pojednáva text, ktorý držíte v rukách, nielen o tejto energii a liečiteľskej metóde s jej využitím, ale aj o celkových skúsenostiach s reiki na duchovné i životné …

Mandaly sú veľmi starou pomôckou pri meditácii.

Charizmatická Maya Fiennes predstavuje metódu jogy Kundalini, zdieľa svoj životný príbeh a odhaľuje tajomstvo, ktoré jej a jej študentom pomáha zbavovať sa stresu a napätia každodenného života.

Kniha vám pomôže objavovať mocnú a kreatívnu silu ľudského ducha, ktorú je možné prebudiť meditáciou.

Ste už prívržencom jogy a chcete si prehĺbiť svoju prax a vyprecizovať ásany?

Autor, ktorý patrí k priekopníkom terapeutického využitia jogy na Západe, v tejto knihe zúročil svoje celoživotné praktické skúsenosti inštruktora aj terapeuta a zároveň hlboké znalosti zo štúdia klasických...

Či už chcete zvýšiť pocity svojej duševnej, fyzickej alebo duchovnej slobody, liečenie čakier je kľúč.

Čchi-kung je tradičné čínske cvičenie pre zdravie a dlhovekosť, založené na správnom dýchaní a prúdení energie (čchi) v tele, ktoré vzniklo už pred viac ako 3 000 rokmi.

V tejto prekrásnej knihe, ktorá ponúka nový, svieži a nevšedný prístup k joge a mystike a je bohato prekladaná básňami a poučeniami od svätcov a mystikov z celého sveta, nás uznávaný spisovateľ Andrew Harvey …

Masáže znamenajú nielen uvoľnenie, pôžitok a dobrý pocit – ale pri správnom použití pomáhajú tiež pri početných problémoch.

Fascie rovnako ako svaly potrebujú pravidelný tréning.

Spánok je zásadný pre naše zdravie a pohodu.

Autorka knihy Qigong v sede - desať meditácií je skúsenou terapeutkou a liečiteľkou s tridsaťročnou praxou.

Kraniosakrálna terapia je jemnou a zároveň účinnou metódou pri problémoch s chrbtom, migrénach, pri poruchách spánku a pri mnohých ďalších problémoch.

Päť cvikov je viac než len telesné cvičenie.

Začítajte sa do kúzelného rozprávania múdre himalájske mačky a objavte silu meditácie. „Ak ste niekedy pochybovali, či má vaša mačacia spoločníčka nejaký vlastný vnútorný svet, tak sa len pozerajte, čo sa …

V našich hektických moderných životoch môže byť ťažké vyhradiť si čas na starostlivosť o dušu.

2100 ásan je nebývalá kolekcia jogových pozícií, rovnako tak aj umelecké dielo zobrazujúce krásu a vypracovanosť ľudského tela pri cvičení jogy.

Náuky jogy a ajurvédskej medicíny tvoria dohromady ucelený prístup k vynikajúcej telesnej kondícii, vitalite a vyšším formám vedomia.

Kniha je určená všetkým ľuďom, ktorí majú sedavé zamestnanie az toho plynúce bolesti tela, alebo napríklad problémy s pracovnou produktivitou či stresom a napätím.

Pri liečbe klienta, ktorý trpí interpersonálnou traumou ako je chronické zneužívanie v detstve alebo domáce násilie, nemá verbálna terapia vždy ten najlepší efekt.

Fascie vytvára v našom tele sieť, ktorá mu poskytuje oporu, štruktúru a formu.

Jin joga neposilňuje iba telo, oživuje ich a zvyšuje jeho zdatnosť, ale pomáha aj pri mnohých typických každodenných problémoch.