Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Sedíte celý deň pri počítači? Bolí vás chrbát, ramená, kĺby, krčná chrbtica?

Kniha predkladá osembodový program duchovného rozvoja. Easwaranova metóda meditácie vychádza z autorovej osobnej skúsenosti, ale aj z pôvodných princípov a praktík svetových mystikov, aplikovaných v tridsiatich …

Pravý opak stresu je pokoj a rovnováha, že áno? Práce, deti, povinnosti, peniaze...

Riadená relaxačná technika joganidra pre hlboké liečenie seba samého… prináša systematické uvoľnenie tela a hlboké upokojenie mysle, rozpúšťa stres a prebytočná napätie v tele.

Riadené relaxačné cvičenia na uvoľnenie tela, dychu a mysle... patria k veľmi obľúbeným formám fyzických a mentálnych cvičení, ktoré preventívne uvoľňujú napätie v tele a mysli.

Kniha o umení liečebnej masáže. BOSONOHÉ SHIATSU je japonská tlaková masáž s rovnakým cieľom a účinkami ako klasické SHIATSU.

Kniha komplexne predstavuje odbor a špeciality vo wellness, uvádza znaky zdravej komunikácie, etiky, zameriava sa na využitie prostredia vo wellness.

Ak ich prijmeme, držíme sa ich a postupne Šrí Satja Sáí Baby o základoch sádhany vám bude na vašej duchovnej ceste oporou a inšpiráciou.

Uprostred neustále na nás doliehajúcich životných problémov a tlakov môže efektívna metóda desaťsekundovej koncentrácie pomôcť premeniť strach, starosti a obavy na pokoj, silu a sústredenosť.

Dar naučiť sa meditovať je najväčším darom, ktorým v tomto živote môžete obdarovať sami seba.

Spánok je zásadný pre naše zdravie a pohodu. Tri piliere úspešného života V programe Sleep Sense medzinárodnej odborníčky na spánok Dr.

Zo starej Indie pochádzajú zvláštne očistné techniky, ktoré pôvodne slúžili ako prípravné cvičenia pre jogu, dnes sa však pre svoj pozoruhodný terapeutický prínos začínajú uplatňovať v oveľa širšom …

Kniha objasňuje o čom meditácia je a ako vám môže pomôcť. Prináša praktické návody, ako meditovať, je tu popísaná široká škála techník, nájdete tu odpovede na väčšinu otázok týkajúcich sa meditácie.

Na rozdiel od iných kníh o reiki pojednáva text, ktorý držíte v rukách, nielen o tejto energii a liečiteľskej metóde s jej využitím, ale aj o celkových skúsenostiach s reiki na duchovné i životné …

Kniha je syntézou teórie i praxe jogy, knihou vlastných skúseností s jogou, osobnou spoveďou.

Reflexná terapia nie je nič zložité. Je to výborná, jednoduchá svojpomocná metóda, ktorú môžete použiť kedykoľvek a kdekoľvek.

Zdravé chodidlá po celý život Trpíte vbočením palca, priečnym plochonožím a podobne?

Zbaviť sa stresu, úzkosti, nespavosti, nepokoja a telesných neduhov si určite prajú mnohí z nás.

Detoxikačná masáž medom je veľmi dôležitý prostriedok ľudového liečiteľstva, ktorý pôsobí veľmi účinne proti rozvinutým chorobám, hodí sa na zvládnutie stavu stresu, chronických chorôb, opotrebovanie vekom...

Publikácia je zamýšľaná ako podporný text pre deväť meditácií. Biblické postavy tu ponúkajú obraz a priblíženie deviatich eneagramových zrkadiel.

V lete roku 1980 počas niekoľkých týždňov, vždy v nedeľu v podvečer, vysvetľoval Geše Rabten študentom vo vtedajšom Tharpa Čoelingu vo Švajčiarsku, čo je meditácia a aký vzťah má k bežnému, každodennému...

Chcete mať zdravé, pevné a pekné telo? Je tu nová, jednoduchá metóda cvičenia a relaxácie, ktorá v sebe spája prvky pilates, kalanetiky a jogy.

Táto čitatelia veľmi obľúbená knižka prináša takmer zázračne prosté kľúče k pravej a trvalej radosti v našom vnútornom i vonkajšom živote.

Chvíľka na relaxáciu nás učí chápať prejavy a dôsledky stresu na telo a myseľ aj to, ako s nimi bojovať pre okamžitú úľavu.

Jedným z najväčších problémov medzi starnúcimi mužmi a ženami je strach z pádu.

Táto pútavá a úžasne graficky spracovaná kniha pre všetkých priaznivcov jogy predstavuje techniky hathajogy na posilnenie energetického systému čakier.

Chvíľka na jogu je praktickou knihou plnou inšpirácie pre každého, kto sa chce naučiť, ako praktizovať jogu rýchlym, jasným a prístupným spôsobom za účelom čo najväčšieho fyzického, mentálneho a duševného...

Mandaly sú veľmi starou pomôckou pri meditácii. Ich pôvod siaha do indickej a tibetskej tradície.

Táto kniha prináša 22 hlavných príspevkov z praxe Piatich Tibeťanov v súvislosti s jogou, so zdravím, s osobným rastom, s meditáciou, so športom ai.

Toto naozaj nadčasové dielo jogovej literatúry z pera pravdepodobne najvplyvnejšieho gurua 20. storočia Svámiho Šivanándu z Rišikéša predstavuje vyčerpávajúci súčasný komentár k džapa joge čiže opakovanie...