Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Trpíte vbočením palca, priečnym plochonožím a podobne?

Spandakárika, „Tantrická pieseň božskej pulzácie“ je považovaná za dielo, ktoré odovzdal priamo pán Šiva svätcovi Vasuguptovi na vrchu Kailás.

Táto kniha ako vôbec prvá podrobne uvádza, ako si vyberať jogové ásany (polohy), ktoré sú, podľa päť tisíc rokov starého systému ajurvédskej medicíny, vhodné pre váš jedinečný telesný typ.

Cesta k dokonalej fyzickej kondícii, pevnému zdraviu a duševnej vyrovnanosti Je na čase odložiť ostych a výhovorky: Bikram Čoudhuri, jeden z najvýznamnejších žijúcich predstaviteľov hathajogy, vám ukáže osvedčenú...

Táto kniha prináša 22 hlavných príspevkov z praxe Piatich Tibeťanov v súvislosti s jogou, so zdravím, s osobným rastom, s meditáciou, so športom ai.

V tejto knihe sa naučíte bezpečne vykonávať účinnú a liečebnú masáž horúcimi kameňmi.

Nádych, výdych a znova. Zabudli sme tú najprirodzenejšiu vec na svete?

Akupresúra je liečba, ktorá pomocou hnetenia, trenia, stláčania a ďalších masážnych techník stimuluje akupunktúrne body, harmonizuje prúdenie životnej energie v organizme, čím dokáže uľaviť od bolesti, …

Najváženejší svetový učiteľ jogy?vrhá svetlo na život skrz prizma jogy?„Jóga vám umožní znovu objaviť vedomie celistvosti v živote, kedy nebudete mať pocit, že sa stále len snažíte pospájať dohromady...

Riadená relaxačná technika joganidra pre hlboké liečenie seba samého… prináša systematické uvoľnenie tela a hlboké upokojenie mysle, rozpúšťa stres a prebytočná napätie v tele.

Surrealistická štúdia človeka v krajine, ktorej hlavným obsahom je sám čitateľ a jeho vzťah k svojmu telu, meditácia nad vlastnou existenciou v zdanlivo nepodstatných rituáloch všedného dňa.

Terapia bankovania je technika tradičnej čínskej medicíny ktorá sa používa už tisíce rokov ako vysoko účinná liečba pre množstvo rôznych problémov, vrátane kožných a svalovo-kostrových chorôb.

V lete roku 1980 počas niekoľkých týždňov, vždy v nedeľu v podvečer, vysvetľoval Geše Rabten študentom vo vtedajšom Tharpa Čoelingu vo Švajčiarsku, čo je meditácia a aký vzťah má k bežnému, každodennému...

Zbaviť sa stresu, úzkosti, nespavosti, nepokoja a telesných neduhov si určite prajú mnohí z nás.

Toto naozaj nadčasové dielo jogovej literatúry z pera pravdepodobne najvplyvnejšieho gurua 20. storočia Svámiho Šivanándu z Rišikéša predstavuje vyčerpávajúci súčasný komentár k džapa joge čiže opakovanie...

Kniha pojednáva o novej forme nasiahnutí, vykonávaných pomocou masážneho prípravku JOYA.

Vydajte sa s jogovým denníkom na cestu objavovania seba samého – svojho naozajstného ja.

Jedným z najväčších problémov medzi starnúcimi mužmi a ženami je strach z pádu.

Terapeutická jinová prax, ktorá aktivuje samoozdravný potenciál tela pomocou úplného uvoľnenia a pokoja. • Predstavuje jemné, upravené polohy pre podporu zotavenia zo zranenia a choroby aj pre úľavu od …

Chvíľka na relaxáciu nás učí chápať prejavy a dôsledky stresu na telo a myseľ aj to, ako s nimi bojovať pre okamžitú úľavu.

V knihe nájdete ďalšie informácie a ďalšie cvičenia Metódy Medical Yoga v spojení jogovou praxou as know-how Spiraldynamik®.

Bezpochyby jedna z vôbec najobsažnejších a najinformatívnejších kníh o joge, ktoré sa na knižnom trhu objavili, a jedna z mála, ktorej autorom je skutočná kapacita.

Fascie stabilizujú a tvarujú vaše telo a podobne ako svaly, aj fascie potrebujú pravidelný pohyb.

V pokračovaní knihy Aštánga-Vinjása jóga: Podrobný sprievodca základnou zostavou nájdete detailné a viacvrstvové informácie o druhej zostave tohto rozšíreného systému jogy.

Trpíte bolesťami hlavy? PMS? Celulitídou?

Zatiaľ čo jóga, vykonávaná na Západe, je pôvodne prevažne jangová čiže svalová, pre vyrovnaný prístup k telesnému a duševnému zdraviu je nesmierne dôležitý aj menej známy inový aspekt jogy.

Pravý opak stresu je pokoj a rovnováha, že áno?

Aštángajoga je ladná, atletická forma jogy, ktorá v posledných rokoch získala celosvetovú popularitu.

Detoxikačná masáž medom je veľmi dôležitý prostriedok ľudového liečiteľstva, ktorý pôsobí veľmi účinne proti rozvinutým chorobám, hodí sa na zvládnutie stavu stresu, chronických chorôb, opotrebovanie vekom...

Encyklopédia písaná populárnou formou prináša stovky hesiel a desiatky obrázkov, zameraných na filozofiu i prax jogy.