Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Toto naozaj nadčasové dielo jogovej literatúry z pera pravdepodobne najvplyvnejšieho gurua 20. storočia Svámiho Šivanándu z Rišikéša predstavuje vyčerpávajúci súčasný komentár k džapa joge čiže opakovanie...

Tento súbor mandál vznikol na základe zasvätenia do archanjelských energií pod vedením Majstra reiki Jany Blažkovej.

Systém adaptačných mechanizmov – prány, vjany, meridiánov a čchi – ovplyvňuje plnohodnotnosť nášho života, fyzického zdravia i duševných a duchovných pochodov.

Kniha BreakOut je ilustrovanou knihou meditácií. Spája v sebe holandské maliarky českého pôvodu Lulu Lightning s pôvabnými, múdrymi a často až drzými meditáciami Garyho Goldschneidera, s ktorými perfektne …

Hoci je Jóga ako metóda známa už tisíce rokov, dýcha a prihovára sa nám aj dnes.

Dobromyseľ je knižka pre každého, kto chce mať pokoj v duši, zdravé telo a vedieť, ako žiť spokojný život.

V našich hektických moderných životoch môže byť ťažké vyhradiť si čas na starostlivosť o dušu.

V 12. storočí vznikol v Číne cyklus desiatich obrazov a textov k nim, ktoré zobrazujú človeka, ktorý sa vzdialil sám sebe a čosi beznádejne hľadá.

Kniha vám pomôže objavovať mocnú a kreatívnu silu ľudského ducha, ktorú je možné prebudiť meditáciou.

Autor, majster zenového budhizmu a tantry, tu predstavuje stručné, avšak expanzívne meditácie na prekonanie rutiny zvykov a na smerovanie k autentickému životu s druhými i so sebou samými.

Táto Van Lysebethova práca - voľne nadväzujúca na knihu Učím sa jogu (Argo 1998) -, ktorú český čitateľ dostáva do ruky prvýkrát v plnom rozsahu (predchádzajúce, krátené vydania vyšla pod názvom Cvičíme jogu), …

Kniha obsahuje množstvo vyobrazených dychových cvičení, ale bez vykonštruovaných dychových techník.

Mandaly sú veľmi starou pomôckou pri meditácii. Ich pôvod siaha do indickej a tibetskej tradície.

Jóga na dobrú noc je určená všetkým malým deťom, ktoré prekypujú energiou ešte aj dobe, kedy už je čas ísť spať. Táto kniha, napísaná v spolupráci s Talianskou asociáciou detskej jogy, ponúka rituál, ktorý deti...

Čchi-kung je tradičné čínske cvičenie pre zdravie a dlhovekosť, založené na správnom dýchaní a prúdení energie (čchi) v tele, ktoré vzniklo už pred viac ako 3 000 rokmi.

Zaujímate sa o meditácie a mindfulness, ale neviete, kde začať? Alebo ste už naopak skúšali všetko možné, ale nič pre vás nebolo to pravé?

RÝCHLY SPÔSOB, AKO UVOĽNIŤ TELO I MYSL POČAS CHÔDZE, PRI JEDLE, PRI PRÁCI ALEBO KEĎ ČAKÁTE, CESTUJETE, DÝCHATE...

Pre dokonalú masáž je dôležitá nielen zručnosť, ale aj správne postupy a citlivé vnímanie pocitov.

Začítajte sa do kúzelného rozprávania múdre himalájske mačky a objavte silu meditácie. „Ak ste niekedy pochybovali, či má vaša mačacia spoločníčka nejaký vlastný vnútorný svet, tak sa len pozerajte, čo sa …

Knižka predstavuje súbor hier a inšpirácií pre pohybové aktivity vychádzajúce z jogy a upravené špeciálne pre deti predškolského veku.

Kniha sa zaoberá meditačnými postupmi prepojenými s terapiou zameranou na riešenie.

Pred mnohými storočiami sa v thajských budhistických chrámoch vytvorila dynamická terapeutická technika, ktorá vychádza z jogových pohybov, ajurvédskych princípov i prvkov tradičných bojových umení.

Ako dospieť k upokojeniu, keď stále niekam chvátame, za niečím sa naháňame a sme v neustálom napätí?

Sled pozícií Jógy na dobré ráno je zameraný na všetky deti, ktoré od prebudenia prekypujú energiou. Táto kniha, napísaná v spolupráci s Talianskou asociáciou detskej jogy, ponúka rituál, ktorý deťom pomôže sa poriadne...

Vo svojej novej knihe sa Petra Schneiderová venuje ľudskej duši z praktického i duchovného hľadiska súčasne.

Zoznámte sa so štyrmi roztomilými dinosaurami, ktorí vás naučia meditovať!

Kniha v úvodných kapitolách zoznamuje so základmi teórie i praxe jogy, históriou a praktickými návodmi, ako s jogou začať.

Meditácia je jedným z najúčinnejších a najosvedčenejších spôsobov, ako spoznať svoju vlastnú podstatu, lepšie porozumieť sebe samému a nájsť pokoj, harmóniu a radosť.

Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsona je jednoducho aplikovateľnou, účinnou a rýchlou uvoľňovacou metódou, ktorá vám pomôže odstrániť napätie a stres a dosiahnuť toľko žiadaný pokoj a uvoľnenie.