Knihy o joge, uvoľnení a meditácii

Trpíte bolesťami hlavy? PMS? Celulitídou? Výrastkami na holene? Alebo iba potrebujete odpočinok od počítača?

Uznávaná učiteľka jogy a meditácie Sarah Powers je známa a obľúbená pre svoj unikátny prístup, v ktorom prepája tradičnú jogu s meridiánmi čínskej medicíny as budhistickou meditáciou.

Autor, ktorý patrí k priekopníkom terapeutického využitia jogy na Západe, v tejto knihe zúročil svoje celoživotné praktické skúsenosti inštruktora aj terapeuta a zároveň hlboké znalosti zo štúdia klasických...

Túžite po väčšej vyrovnanosti? Pomôže vám ju nájsť tento sprievodca po ceste životom! Život ženy prebieha v niekoľkých štádiách: dospievaní, doba rozkvetu, menopauza a vek.

Vtipné rozprávanie modernej mladej ženy, ktorá sa vydá do Indie študovať jogu.

Tento titul je kompiláciou druhej polovice Oshovho desaťväzkového cyklu Yoga: Science of the Soul, Jóga, veda o duši, rozsiahleho Oshovho komentára Pataňdžaliho Jógasútry.

Fascinujúce znalosti liečebnej metódy, ktorá uzdravuje nádí a svaly Táto kniha prvýkrát sprostredkováva základné informácie o spôsobe fungovania a praktickej aplikácii svalovej terapie nádí.

Tento titul je kompiláciou druhej polovice Oshovho desaťväzkového cyklu Yoga: Science of the Soul, Jóga, veda o duši, rozsiahleho Oshovho komentára Pataňdžaliho Jógasútry.

Táto kniha vám predstavuje prirodzenú techniku hormonálnej jogovej terapie na odstránenie stresu a opätovnému aktivovaniu tvorby testosterónu a ostatných hormónov vo vašom tele.

Žite jogu nie je len heslo, ktoré je názvom knižky. Je to životný postoj založený na vedomej práci so sebou za pomoci najrôznejších techník jogy – ako mentálnych, tak fyzických.

Starobylý taoistický systém pre detoxikáciu a omladenie vnútorných orgánov.

S touto bohato ilustrovanou knihou o joge môžete: Naučiť sa vnímať svoje telo a získať telesný cit, ktorý vám pomôže získať novú prácu alebo znížiť stres v priebehu pracovného dňa; Lepšie vyjadriť svoju spiritualitu; …

Jin joga neposilňuje iba telo, oživuje ich a zvyšuje jeho zdatnosť, ale pomáha aj pri mnohých typických každodenných problémoch.

Aštángajoga je ladná, atletická forma jogy, ktorá v posledných rokoch získala celosvetovú popularitu.

Táto inšpiratívna kniha o ženskom princípe a jeho premenách sa dotýka citlivou cestou tém ako: – telesnosť ako zdroj sebapoznania – menštruácia ako dar a tabu – svetlo a tieň materstva – dychová potencia…

Fascie sú kontinuálne spojivovým tkanivom. Pokrýva povrch všetkých telesných trkaní a súčasne udržuje ich tvar.

Charizmatická Maya Fiennes predstavuje metódu jogy Kundalini, zdieľa svoj životný príbeh a odhaľuje tajomstvo, ktoré jej a jej študentom pomáha zbavovať sa stresu a napätia každodenného života.

Pomáha začať tam, kde daný človek práve je: či už práve žije s nepokojom, bolesťami, nespavosťou alebo depresiou.

Kraniosakrálna terapia je jemnou a zároveň účinnou metódou pri problémoch s chrbtom, migrénach, pri poruchách spánku a pri mnohých ďalších problémoch.

Flossing, po česky natiahnutí, je technika, pri ktorej sa terapeutický cieľ dosahuje kompresiou vyvolanou ovíjaním postihnutých miest pružnými gumovými páskami.

Jin jóga je súčasťou tradície hatha jogy. Vo svojej modernej podobe kombinuje jin jóga prvky indickej jogy a čínskych taoistických cvičení so západnou vedou o zdraví, aby prispievala k zlepšeniu stavu organizmu.

Jóga nielenže spevňuje telo a pomáha proti mnohým neduhom - od nespavosti, zažívacích ťažkostí cez PMS až po nadváhu, ale tiež zaručene rozjasní a upokojí myseľ.

Živé organizmy boli obdarované zmyslami. Človek má mnoho zmyslov vrátane intuície, vďaka ktorým prijíma informácie z okolitého sveta.

Snáď najvýraznejšie sa táto charakteristika prejavuje v prípade desiatich tantrických bohýň múdrosti: každé ich gesto, výraz tváre, farba pleti, ozdoba či predmet držaný v ruke je skrytou metaforou...

Z obsahu: • kožné problémy a ich liečba pomocou liečivých bylín • dôležité informácie o liečivých rastlinách • zoznam najdôležitejších liečivých bylín Marie Treben • všeobecné tipy na prevenciu chorôb Koža je …

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je stres "morom 21. storočia". Zásadné však je, ako sa s ním vysporiadame.

Nádych, výdych a znova. Zabudli sme tú najprirodzenejšiu vec na svete?

AG Mohan, medzinárodne uznávaný učiteľ vysvetľuje základné filozofické koncepty a ponúka jogínsky pohľad na zdravie a liečenie.

Vytvorte si osobný terapeutický plán založený na joge, aby ste sa zbavili bolestí a dostali sa späť k životu, ktorý si zaslúžite.

Jóga nielenže spevňuje telo a pomáha proti mnohým neduhom – od nespavosti, zažívacích ťažkostí cez PMS až po nadváhu, ale tiež zaručene rozjasní a upokojí myseľ.